طريقة تحضير كوكيز خالية من الجلوتين

طريقة تحضير كوكيز خالية من الجلوتين
وقت الطهي 10 دقيقة
وقت التحضير 25 دقيقة
عدد الحصص 14 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة كوكيز الشوفان بالموز

3 حبات من الموز المقُشرة

3 حبات من الموز المقُشرة

1/4 كوب من زيت الجوز الهند

1/4 كوب من زيت الجوز الهند

1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب

1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب

1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا

1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا

1.5 كوب من الشوفان الخالي من الجلوتين

1.5 كوب من الشوفان الخالي من الجلوتين

1 ملعقة كبيرة من بذور الكتّان

1 ملعقة كبيرة من بذور الكتّان

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة

1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة

نصائح :

  1. يُمكن اختيار رقائق الشوكولاتة الداكنة.
  2. يُنصح باستهلاك شراب القيقب الخالي من السكر.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من هذه الوصفة:

الطاقة 112 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 15 غرامًا
الدهون 6 غرامات
البروتين 2 غرام