وصفات أكل مناسب لمريض قرحة المعدة

وصفات أكل مناسب لمريض قرحة المعدة
وقت الطهي 25 دقيقة
وقت التحضير 5 دقيقة
عدد الحصص 13 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة عجة البطاطا الحلوة

1/3 كوب من الماء المغلي

1/3 كوب من الماء المغلي

2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة

2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة

4 أكواب من البطاطا الحلوة المبشورة

4 أكواب من البطاطا الحلوة المبشورة

3 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز الأبيض

3 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز الأبيض

1/4 كوب من عصير تفاح طبيعي 100%

1/4 كوب من عصير تفاح طبيعي 100%

1/2 1 ملعقة صغيرة من القرفة

1/2 1 ملعقة صغيرة من القرفة

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر

1/4 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر

1 ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس، أو زيت الكانولا

1 ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس، أو زيت الكانولا

نصائح :

  1. يمكن استبدال دقيق الأرز بأحد البدائل المُناسبة كدقيق القمح الكامل.

القيم الغذائية:

القيمة الغذائية لحصّة واحدة من الوصفة

الطاقة 63.3 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 11.5 غرامًا
الدهون 1.7 غرام
البروتين 0.8 غرام