أكلات ممنوعة لمرضى البهاق

أكلات ممنوعة لمرضى البهاق

على الرغم من أنّه لا توجد أدلة علمية تُوصي مرضى البهاق بتجنب أو الامتناع عن تناول أطعمة مُعينة، إلا أنّ بعض مرضى البهاق وجدوا أنّ تناولهم لبعض المأكولات يُمكن أن يُساهم في زيادة وضعهم سوءًا، وكان العامل المُشترك بين هذه الأكلات، أنها تحتوي على مركبات تُساهم في إزالة الصبغات من الجسم (بالإنجليزية: Depigmenting agents)؛ ومن أبرز هذهِ الأطعمة ما يأتي:^[١]

• بعض أنواع الفواكه؛ وتشمل، العنب، والتوت، والرمان، والكمثرى، والحمضيات.
• بعض أنواع الخضروات، مثل؛ الطماطم.
• بعض مصادر البروتين، وتشمل؛ اللحوم الحمراء، والأسماك، والروائب أو ما يُعرف بخثارة اللبن (بالإنجليزية: Curds).
• بعض أنواع المشروبات، وتشمل؛ عصير الفواكه، والقهوة.
• أطعمة أُخرى، مثل؛ منتجات القمح، والمخللات.

أكلات مُفيدة لمرضى البهاق

إضافة إلى الأطعمة الممنوعة لمرضى البهاق، تجدر الإشارة إلى وجود بعض الأكلات التي يُسمح لمرضى البهاق بتناولها؛ وذلك لاحتمالية مساهمتها في تحسين حالة مرض البهاق، حيث يُعدّ مرض البهاق مرض مناعي ذاتي (بالإنجليزية: Auto immune)؛ لذا يُمكن أنّ يُؤدي تناول الأطعمة التي تُعزز المناعة، والتي تحتوي على خصائص مُضادة للأكسدة، ومركبات نباتيّة مفيدة، إلى المُساهمة في تحسين حالة مرضى البهاق، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب أولًا، ومن أبرز هذه الأطعمة التي وجدت بعض التجارب الشخصية لمرضى البهاق أنها مُفيدة ما يأتي:^[٢][١]

• بعض أنواع الفواكه، وتشمل؛ التفاح، والموز، والتين، والتمر.
• الخضروات الورقيّة، وتشمل؛ الكرنب، والخس.
• الخضروات الجذريّة، وتشمل؛ البنجر، والجزر، والفجل.
• الحمص.

نصائح عامة لمرضى البهاق

توجد بعض النصائح التي يمكن يُنصح باتباعها من قِبل مرضى البهاق لتخفيف حالة البهاق والتأقلم معه، ومنها ما يأتي:^[٣][٤]

• مراقبة الأطعمة المُتناولة وتأثيرها على حالة البهاق، لتجنبها لاحقًا بعد استشارة الطبيب.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفتراتٍ طويلة، أو للأشعة فوق البنفسجية من المصادر الصناعيّة.
• استخدام واقي الشمس المُناسب الذي يحتوي على ما لا يقل عن 30% عامل حماية من أشعة الشمس (بالإنجليزية: Sun Protection Factor)، وتجديده كل ساعتين.
• ارتداء الملابس التي تَقي الجسم من أشعة الشمس.
• استخدام مستحضرات التجميل المُناسبة المُقاومة للماء والتي يمكن أنّ تُساهم في إخفاء المناطق المُصابة.
• تجنب الإصابات الجلدية التي يمكن أنّ تؤدي لتلف الجلد، مثل؛ التلف الناجم عن وضع الوشم على الجلد.
• معرفة الحالة بشكل جيد، والتواصل مع الطبيب المختص لتلقي العلاج المُناسب.
• طلب الدعم من الأهل والأصدقاء، والطبيب النفسيّ عند الحاجة، بالإضافة إلى إمكانية المشاركة في مجموعات الدعم.
• استشارة الطبيب وأخصائي التغذية حول النظام الغذائي المُتبع، وإمكانية استهلاك المكملات الغذائية وفقًا للحالة الصحيّة.

العلاجات المُحتملة لمرض البهاق

توجد عدة طرق يمكن اللجوء إليها لعلاج مرض البهاق، ولكن يجب استشارة الطبيب حول مدى سلامة استخدامها، ومناسبتها للحالة الصحيّة، ومنها ما يأتي:^[٤]

• مثبطات الستيرويد الموضعية.
• العلاج الضوئيّ.
• العمليات الجراحيّة.
• إزالة الصبغات لتوحيد لون الجلد.